Oh, ACT in Actie, wat een feest! Waar moeten we beginnen? Laten we het hebben over die naam. “ACT in Actie”? Serieus? Het klinkt alsof je probeert een beetje te veel je best te doen om hip te zijn met die dubbele actie. Het lijkt wel een slechte slogan van een fitnesscentrum: “Kom in beweging, want we zijn ACTief!” Je zou bijna denken dat het een afkorting is voor “Alleen Cool Tijdverdrijf”.
Laten we de inhoud eens bekijken. Je hebt een heleboel cursussen die je aanbiedt, en ik moet zeggen, het lijkt wel een buffet voor therapie-studenten. “ACT-basiscursus, ACT-verdiepingscursus, ACT-specialisaties…” Het is alsof je de IKEA van therapie bent – je start met een simpele kast en eindigt met een hele woonkamer vol prullaria die je niet eens nodig hebt. En serieus, wie heeft die specialisatie in ACT & Slapeloosheid bedacht? Zitten deelnemers daar om te leren hoe ze hun slaap kunnen verbeteren terwijl ze in feite al slapend in het klaslokaal zitten?
En dan die online cursussen. Je weet dat mensen die online cursussen volgen vaak in hun pyjama zitten, toch? Het lijkt wel een recept voor professionele luiheid. “Studeren waar en wanneer je wilt” klinkt fantastisch, tot je beseft dat “wanneer je wilt” meestal betekent: op het laatste moment, met een bak chips in je hand en je laptop op je schoot.
Laten we ook de “gratis ACT-tools” niet vergeten. Meer dan 100 ACT-oefeningen? Dat klinkt indrukwekkend, maar ik vraag me af of je hiermee niet gewoon een paar kleurboeken van de basisschool hebt hergebruikt. “Hier is een leuke kleurplaat van een emotie! Kleur het in en voel je beter!” En die vragenlijsten die je hebt? “Vul ze in en krijg direct een uitslag!” Dat klinkt als de meest onbetrouwbare quiz ever. “Ben je een depressieve emo of gewoon iemand die niet van de zon houdt? Vul deze vragen in en we vertellen je of je een donut of een depressie nodig hebt.”
En dat ACTFLIX? Oh, kom op. Nu ga je toch echt te ver. Wat dacht je? Een streamingdienst voor therapie? “Binge-watch je weg naar mentale gezondheid”? Ik zie het al voor me: “In deze aflevering leert de therapeut je hoe je je angst kunt omarmen, terwijl je ondertussen naar de nieuwste serie kijkt. Het is als een zelfhulpboek, maar dan met meer drama en minder inhoud.”
En hoe zit het met die disclaimer en privacyverklaring? Als je die nodig hebt, heb je waarschijnlijk meer problemen dan alleen een gebrek aan ACT-kennis. Het doet me denken aan dat gevoel wanneer je op een datingsite zit en je merkt dat je moet bevestigen dat je niet in de gevangenis hebt gezeten. “Ja, ik ben een normale persoon en ik ben hier voor ACT, niet voor de drama!”
Dus, ACT in Actie, blijf vooral zo doorgaan. Jullie zijn de meest complexe therapiefabriek die ik ooit heb gezien. Het is als een circus van psychologische verwarring, en ik ben hier voor de show. Want wie heeft er nog therapie nodig als je zo veel kunt lachen om de hele situatie?